Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Die Zwiebel und den Knoblauch fein würfeln, die Zucchini in kleine Würfeln schneiden, die frischen Kräuter hacken und die Zitrone auspressen.
- Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Temperatur das Olivenöl. Gib die gewürfelte Zwiebel hinein und brate sie 3-4 Minuten lang, bis sie glasig wird.
- Füge den Knoblauch hinzu und brate ihn für etwa 1 Minute mit, bis er aromatisch duftet.
- Die Zucchiniwürfel in die Pfanne geben und für 5-7 Minuten braten, bis sie leicht braun und bissfest sind.
- Füge den gekochten Reis hinzu und mische alles gut durch. Lass die Mischung für weitere 2-3 Minuten bei mittlerer Hitze erwärmen.
- Nimm die Pfanne vom Herd und presse den Zitronensaft über die Mischung. Füge den Feta und die frischen Kräuter hinzu und mische vorsichtig.
- Serviere die Zucchini-Reis-Pfanne warm.
Nutrition
Notes
Verwende frisch gehackte Kräuter und presse die Zitrone frisch, um die Aromen zu intensivieren.
