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Zitronen-Blaubeer-Hüttenkäse-Pfannkuchen-Häppchen

Zitronen-Blaubeer-Hüttenkäse-Pfannkuchen-Häppchen

Leckere Zitronen-Blaubeer-Hüttenkäse-Pfannkuchen-Häppchen, ideal für ein gesundes Frühstück.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Häppchen
Course: Breakfast
Cuisine: Deutsch
Calories: 100

Ingredients
  

Für den Teig
  • 250 g Hüttenkäse kann durch Ricotta ersetzt werden
  • 2 Stück Eier gut verquirlen
  • 100 g Hafermehl kann durch Mandelmehl ersetzt werden
  • 1 TL Backpulver frisch verwenden
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 TL Zitronenschale alternativ Orangenschale
  • 1 EL Honig optional, nach Geschmack
  • 1 Prise Salz
Für die Beeren
  • 150 g Frische Blaubeeren oder gefrorene verwenden

Equipment

  • Mixer
  • Pfanne
  • Spatel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gib den Hüttenkäse, die Eier, das Hafermehl, das Backpulver, den Vanilleextrakt, die Zitronenschale und den optionalen Honig in einen Mixer. Mixe alles für etwa 30 Sekunden, bis eine glatte Masse entsteht.
  2. Füge vorsichtig die frischen Blaubeeren hinzu und hebe sie sanft unter den Teig.
  3. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Temperatur und gebe etwas Butter oder Kochspray hinzu.
  4. Forme kleine Häppchen aus dem Teig und backe sie für 2 bis 3 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.
  5. Serviere die Häppchen warm mit Joghurt und zusätzlichen Blaubeeren.

Nutrition

Serving: 1HäppchenCalories: 100kcalCarbohydrates: 10gProtein: 8gFat: 4gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 50mgSodium: 150mgPotassium: 120mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 120mgIron: 1mg

Notes

Ideal für ein schnelles und gesundes Frühstück. Variiere die Beeren oder Käsesorten nach deinem Geschmack.

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