Ultimative Tater Tot Frühstücks-Schüssel Rezept für Genießer

Genießen Sie die ultimative Tater Tot Frühstücks-Schüssel mit Ei, Speck und Käse - ein herzhaftes Frühstück für die ganze Familie.

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Prep Time 10

Cook Time 30

Total Time 40

Servings: 4 Schüsseln

Course: Breakfast

Cuisine: American

Calories: 450

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Basis Zutaten

800 g Tater Tots Knusprig
4 Stück Große Eier
200 g Geriebener Cheddar
100 g Gekochter Speck oder Wurst vegetarische Option: geräucherter Tofu
2 Stück Frühlingszwiebeln oder Schnittlauch
100 g Würfelige Paprika optional
1 EL Olivenöl zum Braten der Eier
nach Geschmack Salz
nach Geschmack Pfeffer
Sauerrahm oder Salsa zum Servieren optional

Equipment

Backblech
Pfanne
Schüssel

Method

Vorbereitung

Heizen Sie Ihren Ofen auf 220 °C vor.
Verteilen Sie die gefrorenen Tater Tots gleichmäßig auf einem Backblech und backen Sie diese für 20-25 Minuten.
Erhitzen Sie einen Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
Schlagen Sie die Eier in eine Schüssel und würzen Sie sie mit Salz und Pfeffer.
Gießen Sie die verquirlten Eier in die heiße Pfanne und rühren Sie sanft um, bis sie fluffig sind.
Schichten Sie die Zutaten in einer großen Schüssel: Tater Tots, Rühreier, Speck, Käse, Paprika und Frühlingszwiebeln.
Optional: Stellen Sie die Schüssel für ein paar Minuten in den vorgeheizten Ofen, um den Käse schmelzen zu lassen.
Servieren Sie die Schüssel warm mit Sauerrahm oder Salsa.

Nutrition

Serving: 1SchüsselCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 20gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 200mgSodium: 900mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Dieses Rezept kann nach Belieben angepasst werden. Experimentieren Sie mit verschiedenen Zutaten für zusätzliches Geschmacksvergnügen.

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