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Süße und saure Fleischbällchen-Spieße zur Aufpepperung deiner Partys

Süße und saure Fleischbällchen-Spieße für Partys

Genieße diese köstlichen Süße und saure Fleischbällchen-Spieße, die deine Partys aufpeppen werden!
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 6 Spieße
Course: Appetizers
Cuisine: International
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g Rinder- oder Schweinehackfleisch Substitution: Verwende Putenhack für eine fettärmere Option.
  • 100 g Semmelbrösel Für glutenfreie Varianten können glutenfreie Semmelbrösel verwendet werden.
  • 1 Stück Ei Es sind keine direkten Substitutionen empfohlen.
  • 2 EL Sojasauce Substitution: Verwende Tamari für glutenfreie oder Kokosaminos für eine soja-freie Version.
Für die Sauce
  • 200 g Ketchup Substitution: Nutze hausgemachten oder zuckerfreien Ketchup für weniger Zucker.
  • 70 g Brauner Zucker Substitution: Honig oder Kokoszucker können ebenfalls verwendet werden.
  • 50 ml Apfelessig Es sind keine direkten Substitutionen empfohlen.
  • 100 ml Ananassaft Substitution: Zitronensaft für einen intensiveren Geschmack.
Für die spitzen Beilagen
  • 1 Stück Paprika Variationen: Nutze auch andere Gemüse wie Zucchini oder Kirschtomaten.
  • 1 Stück Zwiebel Substitution: Rote Zwiebel für einen milderen Geschmack.
  • 8 Stück Holzspieße

Equipment

  • Ofen
  • Backblech
  • Topf
  • Holzspieße

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel das Rinder- oder Schweinehackfleisch, die Semmelbrösel, das Ei und die Sojasauce gut vermengen. Mit sauberen Händen oder einem Löffel alles kräftig durchkneten, bis eine homogene Masse entsteht. Anschließend mit einem Esslöffel gleichmäßige Portionen abnehmen und zu etwa 2,5 cm großen Fleischbällchen formen.
  2. Heize den Ofen auf 190 °C vor. Lege ein Backblech mit Backpapier aus und platziere die Fleischbällchen darauf, wobei du genügend Platz zwischen ihnen lässt. Backe die Fleischbällchen für 20-25 Minuten, bis sie goldbraun sind und eine Kerntemperatur von 71 °C erreicht haben.
  3. Während die Fleischbällchen backen, erhitze in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze den Ketchup, den braunen Zucker, den Apfelessig und den Ananassaft. Rühre die Zutaten gut um und lasse sie leicht köcheln.
  4. Nehme die gebackenen Fleischbällchen aus dem Ofen und lasse sie kurz abkühlen. Stecke dann abwechselnd die Fleischbällchen und die vorbereiteten, in Stücke geschnittenen Paprika und Zwiebeln auf die vorher in Wasser eingeweichten Holzspieße.
  5. Bestreiche die zusammengestellten Kabobs großzügig mit der warmen süß-sauren Sauce. Verwende einen Pinsel oder einen Löffel.
  6. Heize deinen Grill oder den Ofen auf die Grillstufe vor. Platziere die glasierten Kabobs auf dem Grillrost und grille sie für etwa 5-7 Minuten pro Seite.
  7. Nach dem Grillen nimm die Kabobs vom Grill und lasse sie einige Minuten ruhen, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 1SpießCalories: 350kcalCarbohydrates: 25gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 50mgSodium: 700mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Die Fleischbällchen können im Voraus zubereitet werden, um die Vorbereitungszeit am Tag der Veranstaltung zu minimieren.

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