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Sommer-Mais und Zucchini-Cremesuppe

Sommer-Mais und Zucchini-Cremesuppe für jeden Tag

Eine erfrischend cremige Sommer-Mais und Zucchini-Cremesuppe, die jeden begeistert!
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhen lassen 10 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Soups
Cuisine: Deutsch
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 6 Scheiben Bacon für einen weniger rauchigen Geschmack kann Pancetta verwendet werden
  • 1 Stück Gelbe Zwiebel Schalotten können alternativ verwendet werden
  • 1 Stück Sellerie kann weggelassen werden
  • 2 Tassen Frischer Mais Dosenmais kann verwendet werden, verändert jedoch die Textur
  • 2 Zehen Knoblauch frischer Knoblauch ist empfehlenswert
  • 4 Tassen Natriumreduzierte Hühnerbrühe Gemüsebrühe ist eine gute vegetarische Option
  • 2 Stück Russet-Kartoffeln Yukon-Gold-Kartoffeln sind ebenfalls geeignet
  • 1 Teelöffel Koscheres Meersalz nach Geschmack anpassen
  • 1/2 Teelöffel Schwarzer Pfeffer optional
  • 1 Teelöffel Paprika geräucherte Paprika kann verwendet werden
  • 1 Teelöffel Getrocknete Petersilie frische Petersilie kann verwendet werden
  • 1 Teelöffel Thymian kann weggelassen werden
  • 1/4 Teelöffel Cayennepfeffer nach gewünschtem Schärfegrad anpassen
  • 1 Stück Zucchini Sommer-Zucchini kann verwendet werden
  • 1 Stück Gelbe Zucchini kann durch mehr Zucchini ersetzt werden
  • 1 Tasse Halbfettcreme kann durch Vollmilch oder Kokosmilch ersetzt werden

Equipment

  • Schmortopf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  1. Bacon anbraten: Erhitzen Sie einen großen Schmortopf bei mittlerer Hitze und fügen Sie die gewürfelten Baconscheiben hinzu. Braten Sie den Bacon etwa 5 Minuten lang, bis er knusprig ist und eine goldbraune Farbe annimmt. Entfernen Sie den Bacon und lassen Sie das Fett im Topf.
  2. Gemüse hinzufügen: Geben Sie die gewürfelte Zwiebel und den fein gehackten Sellerie in den Topf. Sautieren Sie das Gemüse etwa 3 Minuten lang, bis die Zwiebel durchscheinend wird.
  3. Mais und Knoblauch einrühren: Fügen Sie den frischen Mais hinzu und kochen Sie alles für weitere 4 Minuten. Geben Sie anschließend den gehackten Knoblauch dazu und braten Sie ihn etwa 1 Minute lang mit.
  4. Brühe und Gewürze hinzufügen: Gießen Sie die natriumreduzierte Hühnerbrühe in den Topf und erhöhen Sie die Hitze auf mittelhoch. Fügen Sie die gewürfelten Kartoffeln und die Gewürze hinzu. Lassen Sie die Suppe 10 Minuten köcheln.
  5. Zucchini und gelbe Zucchini kochen: Geben Sie die in Scheiben geschnittene Zucchini und die gelbe Zucchini in die Suppe und kochen Sie für weitere 10-12 Minuten.
  6. Pürieren und verfeinern: Nehmen Sie 2 Tassen der Suppe heraus und pürieren Sie sie. Gießen Sie die pürierte Mischung zurück in den Topf und fügen Sie die Halbfettcreme hinzu.
  7. Ruhen lassen und servieren: Lassen Sie die Suppe etwa 10 Minuten stehen. Servieren Sie warm, garniert mit dem knusprigen Bacon und frischen Kräutern.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 300kcalCarbohydrates: 35gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 10IUVitamin C: 20mgCalcium: 4mgIron: 8mg

Notes

Diese Suppe ist einfach zuzubereiten und kann an verschiedene Geschmäcker angepasst werden.

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