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Schongarer Rindfleisch Bourguignon

Schongarer Rindfleisch Bourguignon für Gemütliche Abende

Schongarer Rindfleisch Bourguignon ist ein herzhaftes, aromatisches Gericht, das gemütliche Abende in der französischen Küche perfekt ergänzt.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 8 hours
Total Time 8 hours 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Französisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Fleisch
  • 1.5 kg Rindfleisch (Rinder-Brust) Gut marmoriert
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
Für das Gemüse
  • 2 Stück Zwiebeln Am besten Schalotten
  • 3 Zehen Knoblauch Fein gehackt
  • 4 Stück Karotten
  • 300 g Champignons Frisch oder getrocknet
Für die Sauce
  • 750 ml Rotwein Burgunder oder Pinot Noir
  • 500 ml Rinderbrühe Alternativ Gemüsebrühe
  • 2 EL Tomatenmark Optional
  • 2 EL Allzweckmehl Für glutenfreie Verwendung, auch Maisstärke möglich
Extras
  • 2 EL Frische Kräuter (Thymian, Petersilie) Zum Garnieren
  • 1 EL Balsamico-Essig Nach Geschmack

Equipment

  • Schongarer
  • beschichtete Pfanne
  • Holzlöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Würze die Rindfleischwürfel großzügig mit Salz und Pfeffer. Erhitze eine große, beschichtete Pfanne und brate das Rindfleisch in chargenweise etwa 4-5 Minuten pro Seite an.
  2. Füge die gewürfelten Zwiebeln und den fein gehackten Knoblauch hinzu und sautéiere sie für etwa 3 Minuten. Deglazieren mit Rotwein und kratze die Reste vom Pfannenboden ab.
  3. Überführe das angebratene Rindfleisch und die Zwiebel-Knoblauch-Mischung in den Schongarer. Füge Rinderbrühe, Tomatenmark und Allzweckmehl hinzu und rühre gut um.
  4. Stelle den Schongarer auf die niedrige Stufe und lasse die Mischung 6-8 Stunden garen, bis das Rindfleisch zart ist.
  5. Prüfe das Gericht nach der Garzeit und passe die Gewürze nach Belieben an. Serviere heiß, garniert mit frischen Kräutern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 90mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 3.5mg

Notes

Ideal für gesellige Abende und lässt sich wunderbar mit Beilagen kombinieren.

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