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Schokoladenstückchen Bananenbrot

Schokoladenstückchen Bananenbrot für jede Gelegenheit

Dieses vegane Schokoladenstückchen Bananenbrot ist saftig, gesund und ideal für jede Gelegenheit.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 45 minutes
Abkühlzeit 20 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 10 Scheiben
Course: Breakfast
Cuisine: Vegan
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Tassen Hafermehl kann durch Buchweizenmehl ersetzt werden
  • 1 Tasse Zuckerersatz z.B. Kokoszucker oder Erythrit
  • 1 Tasse Mandelmehl für nussfreie Version gemahlenen Kokos verwenden
  • 1 Teelöffel Backpulver stellen Sie sicher, dass es frisch ist
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1 Tasse Dairy-free Schokoladenstückchen optional, um die Menge für den Belag zu erhöhen
  • 1 Tasse Pflanzliche Milch z.B. Mandeln-, Soja- oder Hafermilch
  • 3 Stück Reife Bananen sehr reife Bananen verwenden
  • 1 Esslöffel Essig oder Zitronensaft z.B. Apfelessig
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt

Equipment

  • Kastenform (20 cm)
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Gabel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heizen Sie Ihren Ofen auf 180°C vor und bereiten Sie eine Kastenform (20 cm) vor, indem Sie sie mit Backpapier auskleiden.
  2. In einer großen Schüssel vermengen Sie das Hafermehl, den Zuckerersatz, das Mandelmehl, das Backpulver und das Salz gründlich.
  3. Zerdrücken Sie die reifen Bananen mit einer Gabel, bis sie ganz glatt sind.
  4. Fügen Sie die pflanzliche Milch, den Essig und den Vanilleextrakt zu den zerdrückten Bananen hinzu und vermischen Sie alles gut.
  5. Geben Sie die dairy-free Schokoladenstückchen in den Teig und mischen Sie diese sanft unter.
  6. Gießen Sie den Teig in die vorbereitete Kastenform und backen Sie das Bananenbrot für 35-45 Minuten.
  7. Lassen Sie das Schokoladenstückchen Bananenbrot in der Form auf einem Kuchengitter vollständig abkühlen.

Nutrition

Serving: 1ScheibeCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 3gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 8gVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Lagerung: In einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur 3 Tage, im Kühlschrank 5 Tage oder im Gefrierschrank bis zu 3 Monate aufbewahren.

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