Go Back
+ servings
Saftige Hähnchenspieße

Saftige Hähnchenspieße perfekt für Grillabende

Die saftigen Hähnchenspieße sind einfach zuzubereiten und ideal für Grillabende voller Geschmack und Protein.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Marinierzeit 10 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Spieße
Course: Dinner
Cuisine: Grill
Calories: 200

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 200 g leichte Mayonnaise
  • 100 g Sweet Chili Sauce hausgemacht für frischeren Geschmack
  • 50 g Chilisauce anpassen je nach gewünschter Schärfe
Für die Spieße
  • 500 g Hähnchenbrustfilet Kikok-Hühnchen empfohlen
  • 1 TL Paprika edelsüß rauchige Paprika für intensiveren Geschmack
  • 1 TL Salz Meersalz empfohlen
  • 1 TL Knoblauchpulver frischer Knoblauch möglich, ändert aber die Textur
  • 5 Stück Spieße Holzspieße 30 Minuten einweichen
Für die Garnitur
  • 2 EL Petersilie gehackt, Koriander als Alternative

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Spieße

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide das Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke. Mische in einer Schüssel Salz, Paprika und Knoblauchpulver zusammen und würze damit die Hähnchenstücke gleichmäßig. Lass die Gewürze für etwa 5 Minuten einziehen.
  2. Nehme die gewürzten Hähnchenstücke und stecke sie abwechselnd auf die Spieße. Achte darauf, genügend Platz zwischen den Stücken zu lassen.
  3. In einer separaten Schüssel vermische die leichte Mayonnaise, die Sweet Chili Sauce und die Chilisauce gut miteinander, bis eine glatte Marinade entsteht.
  4. Bestrich die vorbereiteten Hähnchenspieße großzügig mit der Marinade. Lass die marinierten Spieße für 10 Minuten ruhen.
  5. Heize deinen Grill, Air Fryer oder Ofen auf 200°C vor. Gare die Hähnchenspieße für etwa 10 Minuten. Drehe sie nach der Hälfte der Zeit.
  6. Nehme die Spieße nach dem Garen vom Grill oder aus dem Ofen. Bestreue sie mit gehackter Petersilie.

Nutrition

Serving: 1SpießCalories: 200kcalCarbohydrates: 5gProtein: 30gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 250mgSugar: 2gVitamin A: 10IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Ideal für Grillpartys, einfach und lecker zuzubereiten.

Tried this recipe?

Let us know how it was!