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Rotwein geschmorte Fleischbällchen

Rotwein geschmorte Fleischbällchen für jeden Anlass

Ein köstliches Rezept für Rotwein geschmorte Fleischbällchen, perfekt für jeden Anlass.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g mageres Hackfleisch Hühnchen Kann durch Rinder- oder Truthahnhackfleisch ersetzt werden.
  • 2 Stück Zwiebeln Verwende Schalotten für einen milderen Geschmack.
  • 3 Zehen Knoblauch Frischer Knoblauch ist bevorzugt.
  • 100 g Paniermehl Glutenfreies Paniermehl ist eine gute Option.
Für die Sauce
  • 250 ml Fruchtsaft (Traubensaft/Granatapfelsaft) Kann durch Rinderbrühe ersetzt werden.
  • 1 TL Kräuter der Provence Rosmarin und Thymian können probiert werden.
  • 1 TL Agar-Agar Kann auch durch Maisstärke ersetzt werden.

Equipment

  • große Schüssel
  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zuerst das mageres Hackfleisch Hühnchen in eine große Schüssel geben. Die Zwiebeln und den Knoblauch fein hacken und ebenfalls hinzufügen. Alles gut vermengen, bis eine gleichmäßige Mischung entsteht.
  2. Jetzt die Paniermehl und die Kräuter der Provence zur Fleischmischung hinzufügen. Mit etwas Salz abschmecken und die Mischung gründlich durchkneten.
  3. Nimm kleine Portionen der Fleischmasse und forme sie zu gleichmäßigen Bällen mit einem Durchmesser von etwa 3 cm.
  4. Erhitze einen Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Die Fleischbällchen vorsichtig in die Pfanne geben und für 5-7 Minuten braten, bis sie goldbraun sind.
  5. Nachdem die Fleischbällchen gebraten sind, nimm sie aus der Pfanne und stelle sie beiseite. Deglaze die Pfanne mit dem Fruchtsaft und füge das Agar-Agar hinzu.
  6. Jetzt die gebratenen Fleischbällchen wieder in die Pfanne zurückgeben. Die Pfanne abdecken und die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren. Lass die Fleischbällchen für 20 Minuten sanft köcheln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Serviere die Fleischbällchen zusammen mit cremigem Kartoffelpüree oder frischer Pasta für ein Rundum-Erlebnis.

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