Go Back
+ servings
Peri-Peri Hähnchen Espetada

Peri-Peri Hähnchen Espetada: Grillsaison Einläuten

Ein schnelles und einfaches traditionelles Gericht, das den Geschmack Portugals auf den Grill bringt: Peri-Peri Hähnchen Espetada.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 20 minutes
Marinierzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 20 minutes
Servings: 4 Spieße
Course: Dinner
Cuisine: Portugiesisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 1 kg Hähnchenschenkel Boneless und ohne Haut
  • 100 ml Peri-Peri Sauce Fertige oder selbstgemachte Sauce
  • 50 ml Olivenöl Kann durch neutrales Öl ersetzt werden
  • 2 EL Zucker Brauner Zucker oder Agavensirup als vegane Alternative
  • 1 TL Salz Koscheres Salz empfohlen
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer Frisch gemahlen
Für die Spieße
  • 4 Stück Bambusspieße oder Metallspieße Bambusspieße einweichen

Equipment

  • Grill
  • Mixbehälter
  • Schüssel
  • Spieße

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mische in einem Mixbehälter die Peri-Peri-Sauce, Olivenöl, Zucker oder Honig, Salz und schwarzen Pfeffer. Püriere die Mischung bis sie glatt ist.
  2. Lege die Hähnchenschenkel in eine Schüssel und gieße die marinierte Mischung darüber. Mische alles gut durch und stelle die Schüssel abgedeckt in den Kühlschrank.
  3. Bereite die Spieße vor: Weiche Bambusspieße in heißem Wasser ein oder verwende Metallspieße.
  4. Stecke die marinierten Hähnchenstücke auf die vorbereiteten Spieße und sorge dafür, dass sie eng beieinander liegen.
  5. Heize den Grill auf mittelhohe Temperatur vor, etwa 5 bis 10 Minuten.
  6. Platziere die Spieße auf dem Grill und grille sie 7–10 Minuten pro Seite, bis sie gut durchgegart sind.
  7. Lasse die Spieße nach dem Grillen 5 Minuten ruhen, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 1SpießCalories: 350kcalCarbohydrates: 10gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 5gCalcium: 2mgIron: 10mg

Notes

Dieses Gericht ist ideal für Grillabende mit Freunden oder für die Familie. Du kannst auch Gemüse hinzufügen, um das Rezept zu variieren.

Tried this recipe?

Let us know how it was!