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Olivenliebhaber-Dream-Dip für jeden Anlass

Olivenliebhaber-Dream-Dip für jeden Anlass

Ein schneller und gesunder Olivenliebhaber-Dream-Dip für jeden Anlass.
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: Mediterran
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Basis
  • 200 g Frischkäse frisch und weich für ein perfektes Ergebnis
  • 3 EL Olivenöl hochwertiges Olivenöl bringt das Beste hervor
Für den Geschmack
  • 100 g Grüne Oliven fein gehackt
  • 0.5 Stück Zitrone Saft frisch gepresst
  • 1 TL Knoblauchpulver oder frischer Knoblauch nach Geschmack
Zum Servieren
  • 1 Packung Pita-Chips knusprige Begleiter für deinen Dip
  • 1 Tasse Frisches Gemüse z.B. Karotten und Sellerie
  • 1 Laib Geröstetes Brot ideal für Sandwiches oder einfach zum Genießen

Equipment

  • Rührschüssel
  • Handmixer

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. In einer großen Rührschüssel den Frischkäse mit dem Olivenöl vermengen. Mit einem Handmixer oder einem Löffel gut vermischen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  2. Die grünen Oliven fein hacken und vorsichtig in die Mischung einrühren, um die cremige Textur zu erhalten.
  3. Den Saft von einer halben Zitrone und das Knoblauchpulver hinzufügen und sanft umrühren.
  4. Den Dip probieren und bei Bedarf das Olivenöl, Knoblauchpulver oder Salz hinzufügen.
  5. Den Dip in eine Schüssel umfüllen und für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank kühlen.
  6. Den Dip nach dem Kühlen anrichten und mit Pita-Chips, frischem Gemüse oder geröstetem Brot servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 12gProtein: 5gFat: 22gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 30mgSodium: 350mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Frischkäse sollte weich sein für eine lumpenfreie Basis. Aromen können intensiviert werden, wenn der Dip kühlt.

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