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Mango-Joghurt

Mango-Joghurt: Fruchtiger Genuss für jede Gelegenheit

Genieße dieses schnelle und einfache Mango-Joghurt-Rezept – vegan und perfekt für jeden Anlass.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Kühlzeit 1 hour
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Desserts
Cuisine: Vegan
Calories: 150

Ingredients
  

Für das Curd
  • 2 Tassen Mango Püree Frisch pürierte Mangos sind ideal.
  • 1 Tasse Zucker Nach Geschmack anpassen.
  • 2 Esslöffel Maisstärke Alternativ kann Pfeilwurzelmehl verwendet werden.
  • 1 Esslöffel Limettensaft Frisch gepresst ist am besten.
  • 50 Gramm Vegane Butter Kalt verwenden.

Equipment

  • Mixer
  • Topf
  • Schüssel
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Frische Mangos schälen und das Fruchtfleisch pürieren, bis eine glatte Masse entsteht.
  2. Mango-Püree und Zucker in einem Topf bei mittlerer Hitze erwärmen und rühren, bis der Zucker aufgelöst ist.
  3. Maisstärke mit Limettensaft in einer kleinen Schüssel vermengen, bis eine glatte Paste entsteht.
  4. Maisstärkemischung in den Topf mit Mango-Püree geben und weiterhin rühren, bis die Mischung eindickt.
  5. Topf vom Herd nehmen, kurz abkühlen lassen und dann kalte vegane Butter einrühren.
  6. Mischung abkühlen lassen, mit Frischhaltefolie abdecken und mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.

Nutrition

Serving: 1PortionenCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 1gFat: 5gSaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 5mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 20gVitamin A: 10IUVitamin C: 30mgIron: 2mg

Notes

Ideal als Snack, Frühstück oder Dessert-Topper. Vor dem Servieren gut umrühren.

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