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Mango Freude Pralinen

Mango Freude Pralinen in 20 Minuten selbst gemacht

Genieße köstliche Mango Freude Pralinen, die in weniger als 20 Minuten zubereitet werden können – eine süße und tropische Versuchung!
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 10 Pralinen
Course: Desserts
Cuisine: tropisch
Calories: 80
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Pralinen
  • 2 Stück reife Mangos z.B. Alphonso oder Ataulfo für das beste Ergebnis
  • 1 Tasse getrocknete Kokosnuss leicht geröstet
  • 1 Tasse gezügerte Kondensmilch oder ungesüßte Variante für weniger Süße
Für die Dekoration
  • 1 Tasse zusätzliche Kokosnuss zum Wälzen der Pralinen

Equipment

  • Mixer
  • beschichtete Pfanne
  • Esslöffel
  • Luftdichter Behälter

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mango-Püree vorbereiten: Schäle die Mangos, schneide sie und püriere sie zu einer glatten Masse.
  2. Kokosnuss rösten: Röste die getrocknete Kokosnuss in einer Pfanne bei niedriger Temperatur für ca. 1 Minute.
  3. Die Mischung kochen: Mische das Mango-Püree und die gezuckerte Kondensmilch mit der gerösteten Kokosnuss für 5–7 Minuten.
  4. Pralinen formen: Lass die Mischung abkühlen und forme kleine Kugeln aus der Masse.
  5. Beschichten und aufbewahren: Wälze die Kugeln in Kokosnuss und bewahre sie in einem luftdichten Behälter auf.

Nutrition

Serving: 1PralineCalories: 80kcalCarbohydrates: 10gProtein: 1gFat: 4gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 10mgPotassium: 100mgFiber: 1gSugar: 6gVitamin A: 200IUVitamin C: 20mgCalcium: 15mgIron: 0.5mg

Notes

Die Mango Freude Pralinen sollten im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb einer Woche verzehrt werden, um Frische und Geschmack zu gewährleisten.

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