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Luftfritteuse Karottenchips

Luftfritteuse Karottenchips für gesunden Snackgenuss

Gesunde Luftfritteuse Karottenchips, die einfach zubereitet werden können und perfekt für einen schnellen Snack sind.
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 12 minutes
Total Time 17 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: Gesund
Calories: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Karottenchips
  • 500 g Karotten frisch und geschält
  • 1 Sprühnebel Olivenöl ein leichter Sprühnebel
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel Zwiebelpulver optional
  • 1 Prise Salz nach Geschmack
  • 1 Prise Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Teelöffel geräuchertes Paprika optional

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Schritte
  1. Heize die Luftfritteuse auf 190°C (375°F) vor.
  2. Schäle die Karotten und schneide sie in ca. 0,5 cm dicke Scheiben.
  3. Gib die Karotten in eine große Schüssel und spraye sie leicht mit Olivenöl ein. Füge Gewürze hinzu und tossiere alles gut.
  4. Lege die gewürzten Karottenchips in einer einzigen Schicht in den Korb der Luftfritteuse aus.
  5. Lasse die Karottenchips 10 bis 12 Minuten frittieren und schüttle den Korb nach der Hälfte der Zeit.
  6. Nehme die fertigen Karottenchips vorsichtig aus der Luftfritteuse und serviere sie.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 120kcalCarbohydrates: 20gProtein: 2gFat: 4gSaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 200mgPotassium: 250mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Achte darauf, die Karotten in gleichmäßige Stücke zu schneiden, um optimale Knusprigkeit zu erreichen.

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