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Kürbispuffer mit Riesenchampignon

Kürbispuffer mit Riesenchampignon genießen

Genießen Sie köstliche Kürbispuffer mit Riesenchampignon, eine perfekte vegetarische Hauptspeise für die goldenen Herbsttage.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Puffer
Course: Appetizers
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Kürbispuffer
  • 500 g Muskatkürbis oder Butternut-Kürbis
  • 2 Stück Schalotten oder rote Zwiebeln
  • 200 g Almkäse oder Feta/Ziegenkäse
  • 1 Stück Ei oder Flax-Ei für vegane Variante
  • 50 g Gehackte Kräuter z. B. Petersilie, Minze, Melisse
  • 100 g Semmelbrösel oder glutenfreie Semmelbrösel
  • 50 g Mehl oder Kichererbsenmehl für glutenfreie Variante
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 TL Muskat frisch gerieben
  • 50 g Gehackte Kürbiskerne oder Sonnenblumenkerne
Für die Riesenchampignons
  • 300 g Riesenchampignons oder Portobello-Pilze
  • 2 EL Olivenöl oder Avocadoöl
  • 1 EL Butter oder für milchfreie Option weglassen
  • 1 Stück Saft von ½ Zitrone oder Essig
  • 2 EL Kürbiskernöl zur Beträufelung
  • 2 EL Kräuter zum Bestreuen

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Backblech
  • Raspel

Method
 

Zubereitung
  1. Reibe den Muskatkürbis fein und drücke das überschüssige Wasser gut aus. Lege den geriebenen Kürbis in eine große Schüssel und bereite deine anderen Zutaten vor, während der Ofen auf 180 Grad Celsius vorheizt.
  2. Hacke die Schalotten und den Almkäse klein. Mische nun alle Zutaten zusammen in der Schüssel: geriebener Kürbis, Schalotten, Almkäse, Ei, gehackte Kräuter, Semmelbrösel, Mehl, Salz, Pfeffer, Muskat und Kürbiskerne.
  3. Forme aus der Mischung kleine flache Puffer, drücke die Kürbiskerne leicht in die Oberfläche. Platziere die Puffer auf ein mit Backpapier belegtes Blech.
  4. Erhitze in einer großen Pfanne Olivenöl und Butter bei mittlerer Hitze. Wenn das Öl heiß ist, gib die Puffer vorsichtig hinein und brate sie für etwa 4-5 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.
  5. Reinige die Riesenchampignons und schneide sie in Scheiben. In einer separaten Pfanne erhitze etwas Olivenöl und brate die Champignons bei mittlerer Hitze für 5-7 Minuten.
  6. Sobald die Puffer goldbraun sind, lege sie auf ein Küchentuch, um überschüssiges Öl abzutropfen. Serviere die Puffer heiß, beträufle sie mit Zitronensaft und Kürbiskernöl. Garniere mit Kräutern.

Nutrition

Serving: 2PufferCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 8gFat: 12gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 50mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Die Puffer lassen sich gut vorbereiten und aufbewahren. Frische Kräuter verstärken das Aroma und können nach Belieben variiert werden.

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