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Koreanisches BBQ-Hühnchen-Sandwich mit Kohl-Slaw

Koreanisches BBQ-Hühnchen-Sandwich mit Kohl-Slaw genießen

Genieße ein Koreanisches BBQ-Hühnchen-Sandwich mit Kohl-Slaw, das würzige Aromen vereint und perfekt für den Sommer ist.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 20 minutes
Marinierzeit 2 hours
Total Time 2 hours 50 minutes
Servings: 4 Sandwiches
Course: Lunch
Cuisine: Koreanisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 4 Stück Hühnerkeulen ohne Knochen und Haut Saftig und geschmackvoll
  • 1/4 Tasse Sojasauce Niedrige Natriumvariante empfohlen
  • 2 EL Brauner Zucker Fügt Süße hinzu
  • 2 EL Honig Bringt zusätzliche Süße
  • 2 EL Gochujang Koreanische fermentierte Chilipaste
  • 2 EL Reisessig Bietet Säure
  • 2 EL Sesamöl Fügt Nussigkeit hinzu
  • 3 Stück Knoblauchzehen Fein gehackt
  • 1 Stück Frischer Ingwer Gerieben
  • 2 EL Geröstete Sesamsamen Für Garnierung
Für den Kohl-Slaw
  • 2 Tassen Grüner und roter Kohl, geraspelt
  • 1 Stück Karotte Julienniert
  • 1/2 Tasse Mayonnaise
  • 1 EL Zucker Balanciert die Säure
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer
Für die Brötchen
  • 4 Stück Sandwich-Brötchen (Brioche oder Kartoffel) Buttern und rösten

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne oder Grillpfanne
  • Toaster

Method
 

Zubereitung
  1. Hühnchen marinieren: Vermischt in einer Schüssel die Sojasauce, braunen Zucker, Honig, Gochujang, Reisessig, Sesamöl, fein gehackten Knoblauch und geriebenen Ingwer. Fügt die Hühnerkeulen hinzu und lasst sie mindestens 20 Minuten im Kühlschrank marinieren.
  2. Kohl-Slaw vorbereiten: Mischt den grünen und roten Kohl mit der juliennierten Karotte. Verrührt Mayonnaise, Reisessig, Zucker, Salz und schwarzen Pfeffer zu einem Dressing und kombiniert es mit der Kohlmischung. Lasst es für mindestens 15 Minuten im Kühlschrank.
  3. Hühnchen braten: Erhitzt eine Pfanne oder Grillpfanne und bratet die Hühnerkeulen etwa 6-7 Minuten auf jeder Seite, bis sie durchgegart sind. Lasst sie 5 Minuten ruhen, bevor ihr sie in Scheiben schneidet.
  4. Brötchen rösten: Schneidet die Brötchen auf, streicht Butter auf die Innenseiten und toastet sie, bis sie goldbraun sind.
  5. Sandwich zusammensetzen: Legt die geschnittenen Hühnerstücke auf das untere Brötchen, fügt optional BBQ-Sauce hinzu, und toppt das Ganze mit Kohl-Slaw. Setzt das obere Brötchen auf und serviert das Sandwich warm.

Nutrition

Serving: 1SandwichCalories: 550kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 5gCholesterol: 120mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 8gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 4mgIron: 15mg

Notes

Hühnchenwahl: Verwende stets Hühnerkeulen für mehr Geschmack. Marinierzeit: Über Nacht marinieren ist optimal. Experimentiere mit Zutaten im Slaw.

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