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Knuspriger Gurken-Apfel-Salat mit frischem Dressing

Knuspriger Gurken-Apfel-Salat mit frischem Dressing

Ein erfrischender Knuspriger Gurken-Apfel-Salat mit frischem Dressing, perfekt für den Sommer.
Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Deutsch
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Salat
  • 2 Stück Gurken Englische oder Einlegegurken
  • 2 Stück Äpfel Granny Smith oder Fuji
  • 2 Stangen Sellerie Optional
  • 100 g Nüsse Walnüsse, Mandeln oder Pekannüsse
  • 50 g frische Kräuter Petersilie oder Koriander
Für das Dressing
  • 150 g Joghurt oder pflanzlicher Joghurt
  • 50 g Mayonnaise optional
  • 2 EL Honig oder Ahornsirup
  • 2 EL Apfelessig oder Zitronensaft
  • 1 TL Dijon-Senf
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • Schneidebrett
  • scharfes Messer
  • große Schüssel
  • kleine Schüssel
  • Schneebesen
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Wasche die Gurken und Äpfel gründlich unter kaltem Wasser. Schneide die Gurken in dünne Scheiben und die Äpfel in feine Würfel.
  2. Gib die geschnittenen Gurken, Äpfel und den fein gehackten Sellerie in eine große Schüssel. Füge die grob gehackten Nüsse hinzu.
  3. In einer kleinen Schüssel verrühre den Joghurt mit der Mayonnaise, dem Honig, dem Apfelessig und dem Dijon-Senf.
  4. Gieße das Dressing über die Salatzutaten und vermische alles sanft.
  5. Streue die frisch gehackte Petersilie oder Koriander über den Salat.
  6. Decke die Schüssel ab und stelle den Salat für 15–20 Minuten in den Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 5gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 5mgSodium: 150mgPotassium: 300mgFiber: 5gSugar: 8gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Serviere den Salat frisch und kühl für den besten Genuss.

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