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Knoblauch Parmesan Hähnchen Hackbraten

Knoblauch Parmesan Hähnchen Hackbraten für Feinschmecker

Ein saftiger Knoblauch Parmesan Hähnchen Hackbraten, der leicht zuzubereiten ist und die ganze Familie begeistert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 45 minutes
Ruhen 10 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Scheiben
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 300

Ingredients
  

Für den Hackbraten
  • 500 g Hühnchenhackfleisch frisches Hackfleisch
  • 3 zehen Knoblauch frisch
  • 100 g Parmesan-Käse gerieben
  • 100 g Semmelbrösel Panko als Alternative
  • 1 Stück Ei oder Flax-Ei
  • 1 Stück Zwiebel fein gehackt
  • 2 EL Petersilie frisch gehackt
  • nach Geschmack Pfeffer
  • nach Geschmack Salz
Optional für Toppings
  • 50 g Parmesan-Raspel für eine knusprige Oberfläche
  • frische Kräuter zum Garnieren

Equipment

  • Kastenform
  • Pfanne
  • Ofen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad Celsius vor.
  2. Fetten Sie eine Kastenform leicht mit etwas Öl ein oder legen Sie sie mit Backpapier aus.
  3. Erhitzen Sie in einer Pfanne etwas Öl und braten Sie die gehackte Zwiebel an, bis sie weich ist.
  4. Fügen Sie den frisch gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn kurz mit.
  5. Geben Sie Hühnchenhackfleisch, Zwiebel-Knoblauch-Mischung, Parmesan, Semmelbrösel, Ei und Petersilie in eine Schüssel und mischen Sie alles.
  6. Würzen Sie die Mischung mit Salz und Pfeffer und formen Sie sie zu einem Laib.
  7. Legen Sie den Laib in die vorbereitete Kastenform und streichen Sie die Oberfläche glatt.
  8. Backen Sie den Hackbraten für etwa 45 Minuten im Ofen.
  9. Lassen Sie den Hackbraten nach dem Backen für etwa 10 Minuten ruhen, bevor Sie ihn in Scheiben schneiden.

Nutrition

Serving: 1ScheibeCalories: 300kcalCarbohydrates: 20gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 100mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 150IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern und Gemüse für noch mehr Geschmack.

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