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Honig Sriracha Rosenkohl

Honig Sriracha Rosenkohl für einen besonderen Genuss

Entdecken Sie das unwiderstehliche Geschmackserlebnis von Honig Sriracha Rosenkohl, einer gesunden und schnellen Beilage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Sides
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Rosenkohl
  • 500 g Rosenkohl frisch
Für die Marinade
  • 3 Esslöffel Honig
  • 2 Esslöffel Sriracha
  • 2 Esslöffel Olivenöl
Zum Würzen
  • 1 Teelöffel Salz Seesalz oder koscher
  • 1 Teelöffel Pfeffer frisch gemahlen
  • 1 Teelöffel Paprikapulver (geräuchert) optional

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Backpapier

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Heizen Sie Ihren Ofen auf 200 Grad Celsius vor. Waschen Sie die Rosenkohl und entfernen Sie die äußeren Blätter.
  2. Schneiden Sie die größeren Rosenkohl-Köpfe in Hälften und legen Sie sie in eine große Schüssel.
  3. In einer separaten Schüssel kombinieren Sie Honig, Sriracha und Olivenöl. Rühren Sie gut um, bis die Mischung homogen ist.
  4. Fügen Sie die Rosenkohl zur Marinade hinzu und mischen Sie alles gründlich.
  5. Legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus und verteilen Sie die marinierten Rosenkohl darauf.
  6. Bestreuen Sie die Rosenkohl mit Salz, Pfeffer und optional Paprikapulver.
  7. Rösten Sie die Rosenkohl im Ofen für 25 bis 30 Minuten, dabei einmal umrühren, bis sie goldbraun sind.
  8. Nehmen Sie die Rosenkohl aus dem Ofen, lassen Sie sie kurz abkühlen und servieren Sie sie heiß.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 3gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 350mgPotassium: 500mgFiber: 5gSugar: 7gVitamin A: 500IUVitamin C: 90mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Für ein zusätzliches Aroma können Sie frisch gehackte Kräuter oder Nüsse als Garnitur verwenden.

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