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Griechischer Kartoffelsalat

Griechischer Kartoffelsalat: Erfrischend und einfach

Griechischer Kartoffelsalat vereint die Aromen des Mittelmeers in einem einfachen, gesunden Rezept.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Griechisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für den Salat
  • 800 g festkochende Kartoffeln, geschält und gewürfelt Die Grundlage für den Salat
  • 1 klein Gurke, entkernt und gewürfelt Bringt den knackigen Crunch
  • 2 Stück reife Tomaten, gewürfelt Bringen Saftigkeit und süße Note
  • 1 rote Zwiebel, fein gehackt Verleiht Schärfe und Süße
  • 100 g schwarze Oliven, entsteint Sorgt für salzige Brinenote
  • 150 g Feta-Käse, zerbröselt Gibt würzigen Geschmack und cremige Textur
  • frische Petersilie, gehackt Für die Garnierung
  • Salz und Pfeffer Nach Geschmack
Für das Dressing
  • 50 ml Olivenöl Für Reichhaltigkeit und glatte Textur
  • 2-3 EL Rotweinessig Fügt Säure hinzu

Equipment

  • Kochtopf
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringen Sie einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen und geben Sie die gewürfelten Kartoffeln hinein. Kochen Sie die Kartoffeln für 15-20 Minuten, bis sie zart, aber noch fest sind. Gießen Sie die Kartoffeln ab und lassen Sie sie in einer Schüssel auskühlen.
  2. Während die Kartoffeln abkühlen, waschen und schneiden Sie die Gurke, Tomaten und die rote Zwiebel in kleine Stücke. Geben Sie das geschnittene Gemüse in eine große Schüssel und vermengen Sie alles gut.
  3. In einer separaten Schüssel verquirlen Sie 50 ml Olivenöl, 2-3 Esslöffel Rotweinessig, Salz und Pfeffer. Das Dressing sollte glatt und gut schmeckend sein.
  4. Fügen Sie die abgekühlten Kartoffeln zu der Schüsselmischung mit dem Gemüse hinzu. Mischen Sie alles vorsichtig mit einem großen Löffel.
  5. Geben Sie die zerbröselte Feta und die entsteinten schwarzen Oliven zur Kartoffel-Gemüsemischung. Falten Sie sie sanft unter.
  6. Gießen Sie das vorbereitete Dressing über den Salat und wenden Sie die Mischung, damit alle Zutaten gleichmäßig bedeckt sind.
  7. Probieren Sie den Salat und passen Sie die Gewürze nach Ihrem persönlichen Geschmack an.
  8. Decken Sie die Schüssel mit dem Griechischen Kartoffelsalat ab und stellen Sie ihn für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 200kcalCarbohydrates: 25gProtein: 5gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 10mgSodium: 300mgPotassium: 500mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 200IUVitamin C: 15mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Bewahren Sie den Salat in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf und genießen Sie ihn innerhalb von 3 Tagen. Fügen Sie die Oliven und den Feta erst kurz vor dem Servieren hinzu.

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