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Tortellinisalat mit Pesto und Tomaten

Frischer Tortellinisalat mit Pesto und Tomaten

Ein erfrischender Tortellinisalat mit Pesto und Tomaten, ideal für schnelle, gesunde Mahlzeiten oder als Beilage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salads
Cuisine: Italienisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für den Salat
  • 250 g Tortellini frisch oder getrocknet
  • 150 g Pesto Basilikumpesto ist ideal
  • 200 g Kirschtomaten halbiert
  • 100 g Rucola oder Spinat
  • 50 g Pinienkerne optional
  • 50 g Parmesan dünn geschnitten
  • 2 EL Olivenöl nach Geschmack
  • 1 TL Salz nach Belieben
  • 1 TL Pfeffer nach Belieben
  • 10 g Frische Basilikumblätter zur Garnitur

Equipment

  • großer Topf
  • Siebs
  • Schüssel
  • Rührschüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe in einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser zum Kochen. Koche die Tortellini gemäß den Verpackungshinweisen für 3-5 Minuten, bis sie al dente sind.
  2. Wasche die Kirschtomaten gründlich, halbiere sie und stelle sie in eine Schüssel.
  3. Spüle den Rucola oder Spinat gründlich ab und lasse ihn gut abtropfen.
  4. Spüle die Tortellini kurz unter kaltem Wasser ab und lasse sie gut abtropfen.
  5. Gib die abgekühlten Tortellini in eine große Rührschüssel und vermische sie mit dem Pesto.
  6. Füge die halbierten Kirschtomaten hinzu und mische vorsichtig.
  7. Füge den abgetropften Rucola oder Spinat hinzu und vermische alles sanft.
  8. Würze den Salat nach Geschmack mit Salz und Pfeffer. Träufele Olivenöl darüber und vermische alles nochmals sanft.
  9. Garnierte den Salat mit frischen Basilikumblättern und Parmesan.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 40gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 10mgSodium: 450mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 15IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, die Tortellini al dente zu kochen und frische Zutaten zu verwenden für den besten Geschmack.

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