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Erdbeer-Käsekuchen-Protein-Bällchen

Erdbeer-Käsekuchen-Protein-Bällchen ganz einfach zubereiten

Erdbeer-Käsekuchen-Protein-Bällchen sind gesunde, leichte Snacks, die köstliche Frische und Protein kombinieren.
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 12 Bällchen
Course: Snacks
Cuisine: Deutsch
Calories: 120

Ingredients
  

Für die Basis
  • 200 g Haferflocken Kann in einer Küchenmaschine püriert werden.
  • 30 g Vanille-Protein-Pulver Verwende unflavoured oder aromatisiertes Proteinpulver.
  • 50 g Gefriergetrocknete Erdbeeren Frische Erdbeeren können verwendet werden.
  • 250 g Frischkäse Verwende veganen Frischkäse für eine milchfreie Variante.
Für die Süße
  • 3 EL Honig/Ahornsirup Agavendicksaft oder Stevia können verwendet werden.
Für die Konsistenz
  • 100 ml Ungesüßte Mandelmilch Jede Art von Milch oder pflanzlicher Milch kann verwendet werden.
  • 1 TL Vanilleextrakt Für mehr Intensität kannst du mehr hinzufügen.
  • 1 Prise Salz Ein Prise nach Geschmack.
Optionale Zutaten
  • Zerstoßene gefriergetrocknete Erdbeeren Für das Wälzen.
  • Mini-Schokoladenstückchen Für den Genuss.
  • Nüsse
  • Samen

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Schüssel
  • Holzlöffel
  • Eisportionierer

Method
 

Zubereitung
  1. Püriere die Haferflocken in einer Küchenmaschine, falls gewünscht.
  2. Vermische die Haferflocken, das Vanille-Protein-Pulver, die gefriergetrockneten Erdbeeren und das Salz in einer großen Schüssel.
  3. Füge den Frischkäse, Honig oder Ahornsirup, die Mandelmilch und den Vanilleextrakt zur trockenen Mischung hinzu.
  4. Knete die Mischung mit Händen oder Löffel, bis sie leicht klebrig ist.
  5. Rolle die Mischung in kleine, glatte Bällchen.
  6. Optional: Wälze die Bällchen in gefriergetrockneten Erdbeeren oder Toppings.
  7. Lege die Bällchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech und kühle sie für mindestens 30 Minuten.
  8. Bewahre die Bällchen im Kühlschrank oder einfrieren für längere Haltbarkeit.

Nutrition

Serving: 1BällchenCalories: 120kcalCarbohydrates: 15gProtein: 5gFat: 4gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 10mgSodium: 50mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 150IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Die Erdbeer-Käsekuchen-Protein-Bällchen sind ein köstlicher und gesunder Snack, perfekt für jede Gelegenheit.

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