Ingredients
Equipment
Method
Zubereitungsschritte
- In einer großen Schüssel den Quark oder Skyr, die Haferflocken oder das Hafermehl, das Backpulver und das Salz gut vermengen, bis sich ein homogener Teig bildet.
- Forme aus dem Teig eine große Kugel und drücke sie leicht mit den Händen flach.
- Teile die Teigkugel in 8 gleichgroße Stücke und forme jedes Stück zu einem kleinen Brötchen.
- Lege ein Backblech mit Backpapier aus und platziere die geformten Proteinbrötchen gleichmäßig darauf.
- Heize den Ofen auf 200°C vor und backe die Proteinbrötchen für 15 bis 20 Minuten.
- Nimm die Brötchen aus dem Ofen und lasse sie auf einem Gitterrost etwa 5 Minuten abkühlen.
Nutrition
Notes
Die Proteinbrötchen ohne Gehzeit sind eine praktische und gesunde Wahl für jede Mahlzeit! Sie können bis zu 2 Tage bei Zimmertemperatur aufbewahrt werden.
