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Die ultimativen gefüllten Ofenkartoffeln mit Pilzen

Die ultimativen gefüllten Ofenkartoffeln mit Pilzen

Die ultimativen gefüllten Ofenkartoffeln mit Pilzen sind vegan, glutenfrei und bieten ein unglaubliches Geschmackserlebnis.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 50 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Glutenfrei, Vegan
Calories: 320

Ingredients
  

Für die Kartoffeln
  • 4 Stück Russet Kartoffeln Große Kartoffeln wählen
  • 2 Esslöffel Kokosöl Alternativ Olivenöl
Für die Füllung
  • 3 Zehen Knoblauch Frisch gehackt
  • 250 Gramm Cremini-Pilze Alternativ Champignons
  • 1 Prise Salz Grobes Meersalz empfohlen
  • 3 Esslöffel Mandelmus Alternativ Erdnussbutter
  • 2 Esslöffel Balsamico-Essig Alternativ rote Weinessig
  • 1 Esslöffel Zitronensaft Frisch gepresst
  • 100 Gramm Baby-Spinat Alternativ Grünkohl oder Mangold
Für das Topping
  • 1 Esslöffel vegane Soße Optional

Equipment

  • Ofen
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Alufolie
  • Backblech

Method
 

Schritte
  1. Ofen auf 215 °C vorheizen. Russet Kartoffeln mit einer Gabel mehrfach einstechen, in Alufolie wickeln und 40-50 Minuten backen, bis sie zart sind.
  2. In einer Pfanne 1-2 Esslöffel Kokosöl erhitzen, Knoblauch und Cremini-Pilze hinzufügen und 5-10 Minuten anbraten, bis sie gebräunt sind. Mit einer Prise Salz würzen.
  3. In einer Schüssel Mandelmus, Balsamico-Essig und Zitronensaft verrühren. Pilzmischung hinzufügen und gut vermengen.
  4. Baby-Spinat zu der Pilzmischung in der Pfanne hinzufügen und 2-3 Minuten köcheln lassen, bis der Spinat verwelkt ist.
  5. Kartoffeln aus dem Ofen nehmen, Alufolie entfernen und längs aufschneiden. Inneres herauslöffeln, mit Füllung mischen und Kartoffeln füllen.
  6. Mit veganer Soße beträufeln und warm servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 45gProtein: 8gFat: 12gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 300mgPotassium: 850mgFiber: 7gSugar: 2gVitamin A: 2500IUVitamin C: 20mgCalcium: 80mgIron: 3.5mg

Notes

Die richtigen Kartoffeln wählen und frische Zutaten verwenden für besten Geschmack und Ergebnis.

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