Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Würze den Rinder-Nackenbraten mit Salz und Pfeffer und erhitze Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate das Fleisch an allen Seiten an, bis es braun und schön karamellisiert ist, etwa 4-5 Minuten pro Seite.
- In der gleichen Pfanne die in Scheiben geschnittene Zwiebel und den gehackten Knoblauch bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich und aromatisch sind (ca. 3-4 Minuten). Übertrage die Mischung in den Crockpot.
- Füge im Crockpot die Ananasstücke mit ihrem Saft, die gehackten Chipotle-Paprika, die Rinderbrühe, die Tomatensauce, die Sojasauce und den braunen Zucker hinzu. Rühre alles gründlich um.
- Setze den angebratenen Rinder-Nackenbraten in die Mischung und bestreue ihn mit geräuchertem Paprika sowie Kreuzkümmel. Drücke die Gewürze sanft in das Fleisch.
- Setze den Deckel auf den Crockpot und stelle die Hitze auf „Low“ für 8-9 Stunden oder „High“ für 4-5 Stunden. Das Fleisch sollte am Ende zart sein.
- Nimm den gegarten Rinder-Nackenbraten nach dem Kochen vorsichtig aus dem Crockpot und zerreiße ihn mit zwei Gabeln in zarte Stücke. Gib das zerzupfte Fleisch zurück in die Sauce.
- Serviere den Rinderbraten über gekochtem Reis und garniere nach Belieben mit frischen Avocadoscheiben, Limettenvierteln und Koriander.
Nutrition
Notes
Das Rezept ist ideal für dein nächstes Familienessen.
