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Cremiger Gnocchi Auflauf

Cremiger Gnocchi Auflauf für deine Familie

Cremiger Gnocchi Auflauf mit zarten Gnocchi, saftigem Lachs und knackigem Brokkoli, in weniger als 30 Minuten zubereitet.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Gnocchi
  • 500 g Gnocchi frische oder selbstgemachte Gnocchi
Für die proteinreiche Füllung
  • 400 g Lachs alternativ Kabeljau oder Pilze
Für die frische Komponente
  • 200 g Brokkoli in kleine Röschen zerteilt
  • 200 g Kirschtomaten halbiert
Für die cremige Sauce
  • 250 g Mini Mozzarella vierteln
  • 200 g Sauerrahm/Crème Fraîche
  • 100 g Parmesan gerieben
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 TL Basilikum getrocknet oder frisch
  • 1 TL Paprika
Für die Würze und Bindung
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 2 EL Speisestärke

Equipment

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Schüssel
  • Kochlöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 200°C vor. Während der Ofen vorheizt, schäle und zerteile den Brokkoli in kleine Röschen und halbiere die Kirschtomaten. Den Mini-Mozzarella vierteln und den Lachs trocken tupfen, dann mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. In einer großen Schüssel vermenge den Sauerrahm, die Crème Fraîche, den geriebenen Parmesan, das Tomatenmark, Basilikum, Paprika, Salz, Pfeffer und die Speisestärke. Rühre die Mischung gründlich um, bis sie eine cremige Konsistenz erreicht.
  3. In einer großen Auflaufform gib die Gnocchi, den vorbereiteten Brokkoli, die Kirschtomaten und die cremige Sauce. Mische alles gut durch.
  4. Backe den Auflauf für 20-25 Minuten im vorgeheizten Ofen. Die obere Schicht sollte goldbraun sein. Nach dieser Zeit den Lachs gleichmäßig darauf verteilen und für weitere 8-10 Minuten backen.
  5. Nimm den Auflauf aus dem Ofen und lasse ihn kurz abkühlen. Nach Belieben mit frischem Basilikum garnieren und warm servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 10IUVitamin C: 30mgCalcium: 25mgIron: 10mg

Notes

Achte darauf, den Lachs nicht zu übergaren und verwende frische Zutaten für den besten Geschmack.

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