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Cremige Spinat Pilz Lasagne

Cremige Spinat Pilz Lasagne für jeden Tag

Diese cremige Spinat Pilz Lasagne ist ein köstliches und einfach zuzubereitendes vegetarisches Gericht, das perfekt für den Alltag ist.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 40 minutes
Ruhzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 20 minutes
Servings: 6 Stücke
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 3 Tassen Frischer Spinat Kann durch Grünkohl oder Mangold ersetzt werden.
  • 2 Tassen Pilze, geschnitten Verwende Sorten wie Champignon, Cremini oder Portobello.
  • 3 Zehen Knoblauch, gehackt Optional auch Knoblauchpulver nutzen.
  • Olivenöl Ideal zum Anbraten des Gemüses; kann durch Butter oder Avocadoöl ersetzt werden.
  • Salz und Pfeffer Nach Geschmack anpassen.
Für die Béchamelsauce
  • 3 EL Butter Margarine für milchfreie Option nutzen.
  • 3 EL Allzweckmehl Glutenfreies Mehl kann als Alternative verwendet werden.
  • 3 Tassen Milch, warm Mandelmilch als vegane Option verwenden.
  • ½ TL gemahlene Muskatnuss Weglassen, wenn nicht vorhanden.
Für die Lasagne
  • 9 Lasagneblätter Nach Anweisungen verwenden; glutenfreie Lasagneblätter sind ebenfalls möglich.
  • 2 Tassen Mozzarella, gerieben Am besten frisch reiben!
  • ½ Tasse Parmesankäse, gerieben Für milchfreie Version weglassen.
  • 1 Tasse Ricotta Alternativ Hüttenkäse verwenden.

Equipment

  • große Pfanne
  • mittlerer Topf
  • Auflaufform
  • Schneebesen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einer großen Pfanne etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge die geschnittenen Pilze hinzu und brate sie etwa 5 Minuten lang, bis sie goldbraun und zart sind. Gebe dann den gehackten Knoblauch und den frischen Spinat hinzu und koche weiter, bis der Spinat zusammenfällt. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und beiseitestellen.
  2. In einem mittelgroßen Topf die Butter bei niedriger Temperatur schmelzen. Streue das Mehl hinein und rühre mit einem Schneebesen, um eine glatte Paste zu bilden. Gieße vorsichtig die warme Milch nach und rühre weiter, bis die Sauce eindickt; dies dauert etwa 5 Minuten. Füge eine Prise gemahlene Muskatnuss, Salz und Pfeffer hinzu und lasse die Béchamelsauce kurz köcheln.
  3. Heize den Ofen auf 190 °C vor. Verteile eine Schicht der Béchamelsauce gleichmäßig auf dem Boden einer Auflaufform. Lege drei Lasagneblätter darauf, gefolgt von einer Schicht der Pilz-Spinat-Füllung, Klecksen von Ricotta, einer Schicht Mozzarella und dann nochmals Béchamelsauce. Wiederhole die Schichten zweimal und schließe mit einer Schicht Mozzarella und geriebenem Parmesan ab.
  4. Decke die Auflaufform mit Aluminiumfolie ab und backe die Lasagne 25 Minuten lang im vorgeheizten Ofen. Entferne anschließend die Folie und backe weitere 15 Minuten, bis der Käse goldfarben und sprudelnd ist.
  5. Nimm die Lasagne vorsichtig aus dem Ofen und lasse sie 10 Minuten ruhen. Dies hilft, die Schichten zu setzen, sodass du beim Schneiden perfekte Stücke erhältst.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 450kcalCarbohydrates: 38gProtein: 18gFat: 25gSaturated Fat: 14gMonounsaturated Fat: 10gTrans Fat: 1gCholesterol: 65mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 6gVitamin A: 1200IUVitamin C: 15mgCalcium: 400mgIron: 3mg

Notes

Verwende am besten No-Boil Lasagneblätter. Eine reichhaltige Béchamelsauce ist für die Feuchtigkeit der Lasagne unerlässlich. Frisch geriebener Käse schmilzt besser und sorgt für den optimalen Geschmack.

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