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Bärlauchknödel

Bärlauchknödel – Saftige Knödel für den Frühling

Bärlauchknödel sind saftige, vielseitige Knödel mit frischem Bärlauch, perfekt für den Frühling.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Ruhezeit 30 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Knödel
Course: Dinner
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Knödel
  • 250 g Semmel (Brötchen) Verwende auch altbackenes Brot für mehr Aroma.
  • 1 Stück Zwiebel Schalotten sind eine gute, zartere Alternative.
  • 30 g Butter Kann für eine milchfreie Variante durch Olivenöl ersetzt werden.
  • 200 ml Milch Pflanzliche Milch ist eine vegan-freundliche Option.
  • 1 Stück Ei Für eine vegane Variante kannst du Leinsamen oder Chiasamen mischen.
  • 100 g Bärlauch Konnte durch normalen Knoblauch oder Schnittlauch ersetzt werden.
  • 1 TL Salz Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer bietet ein besseres Aroma.
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 Prise Muskat In Maßen verwenden, um andere Aromen nicht zu überdecken.
  • 100 g Mehl oder Semmelbrösel Anpassen je nach Konsistenz.
Für die Servierung
  • 30 g Parmesan oder anderer Käse Nährhefe ist eine gute pflanzliche Alternative.

Equipment

  • Pfanne
  • Kochtopf
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Bärlauchknödel
  1. Zuerst die Semmeln in kleine Würfel schneiden und in einer großen Schüssel anrichten. Die Würfel sollten gleichmäßig verteilt sein, damit sie später gleichmäßig durchfeuchtet werden. Wenn möglich, lassen Sie das Brot etwas antrocknen, um die beste Konsistenz zu erzielen.
  2. In einer Pfanne bei mittlerer Hitze die Butter erhitzen und die fein gehackten Zwiebeln darin anbraten. Rühren Sie regelmäßig um, bis die Zwiebeln goldbraun und weich sind. Dies dauert etwa 5-7 Minuten. Sobald sie fertig sind, die Zwiebeln zum Brot in die Schüssel geben und gut vermischen.
  3. In einer separaten Schüssel Milch, Eier, Salz und Pfeffer verquirlen. Diese Mischung sorgt für die Bindung der Knödel und gibt ihnen eine cremige Textur. Nach dem gründlichen Vermischen die Flüssigkeit zur Brotmischung hinzufügen und alles gut durchmengen. Lassen Sie die Mischung etwa 30 Minuten stehen, damit das Brot die Flüssigkeit aufnimmt.
  4. Den gewaschenen und fein gehackten Bärlauch vorsichtig unter die Brotmischung heben. Fügen Sie auch Muskatnuss hinzu und passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an. Falls die Mischung zu feucht ist, können Sie etwas Mehl oder Semmelbrösel hinzufügen, um die Konsistenz zu optimieren.
  5. In einem großen Topf Wasser mit einer Prise Salz zum Kochen bringen. Mit nassen Händen aus der Bärlauchknödel-Mischung Knödel formen, etwa so groß wie Tischtennisbälle. Die geformten Knödel vorsichtig ins sprudelnde Wasser geben und bei niedriger Hitze für etwa 15 Minuten garen. Achten Sie darauf, dass das Wasser nicht kocht, um ein Zerfallen der Knödel zu vermeiden.
  6. Während die Knödel kochen, etwas Butter in einer separaten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sie schäumt und eine goldene Farbe annimmt. Diese braune Butter sorgt für zusätzlichen Geschmack bei der Servierung der Bärlauchknödel. Stellen Sie die warme Butter beiseite, bis die Knödel bereit sind.
  7. Die fertigen Bärlauchknödel mit einem geschlitzten Löffel aus dem Wasser heben und gut abtropfen lassen. Die Knödel auf einem Teller anrichten und mit der gebräunten Butter übergießen. Nach Belieben frisch geriebenen Parmesan oder eine pflanzliche Alternative darüber streuen und sofort genießen.

Nutrition

Serving: 1KnödelCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 8gFat: 12gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 60mgSodium: 400mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 15mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Die Knödel können auch gut vorbereitet und eingefroren werden. Zimmertemperatur ist nicht ideal für die Aufbewahrung.

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