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Bánh Tiêu (Vietnamesische Donuts)

Bánh Tiêu: Vegane Vietnamesische Donuts selbstgemacht

Bánh Tiêu sind köstliche vegane vietnamesische Donuts, die ein himmlisches Geschmackserlebnis bieten.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 20 minutes
Gehzeit 1 hour 30 minutes
Total Time 2 hours 20 minutes
Servings: 6 Donuts
Course: Snacks
Cuisine: Vietnamesisch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Allzweckmehl Glutenfreies Mehl kann ausprobiert werden, jedoch können die Ergebnisse variieren.
  • 50 g Zucker
  • 10 g Schnellhefe
  • 5 g Backpulver
  • 5 g Salz
  • 250 ml Ungesüßte Mandelmilch Jedes pflanzliche oder gewöhnliche Milchprodukt kann verwendet werden.
  • 5 ml Vanilleextrakt
  • 100 g Weiße Sesamsamen Umhüllen die Donuts.
  • as needed l Öl zum Frittieren Achte darauf, dass das Öl heiß genug ist.

Equipment

  • Schüssel
  • Küchenwaage
  • Teigrolle
  • Fritteuse
  • Löffel
  • Küchenpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Bánh Tiêu
  1. Trockene Zutaten vermischen: In einer großen Schüssel das Allzweckmehl, Zucker, Schnellhefe, Backpulver und Salz gut vermischen und Klumpen vermeiden.
  2. Nasse Zutaten hinzufügen: Gieße die ungesüßte Mandelmilch und den Vanilleextrakt in die Schüssel mit den trockenen Zutaten und rühre alles gründlich um.
  3. Teig kneten: Transferiere den Teig auf eine leicht bemehlte Arbeitsfläche und knete ihn etwa 5-7 Minuten lang, bis er glatt und leicht klebrig ist.
  4. Teig gehen lassen: Forme den Teig zu einer Kugel, lege ihn in eine leicht geölte Schüssel und lasse ihn mit einem feuchten Tuch abgedeckt 1,5 Stunden gehen.
  5. Teig teilen und formen: Drücke den aufgegangenen Teig zusammen, teile ihn in sechs Portionen und forme kleine Bälle.
  6. Öl erhitzen: Erhitze Öl in einem tiefen Topf oder der Fritteuse bei mittlerer Hitze, bis kleine Bläschen aufsteigen.
  7. Donuts frittieren: Frittiere die flachen Teigscheiben 10-14 Sekunden auf jeder Seite, bis sie goldbraun sind.
  8. Abtropfen lassen: Nimm die frittierten Bánh Tiêu mit einer Schaumkelle aus dem Öl und lasse sie auf Küchenpapier abtropfen.

Nutrition

Serving: 1DonutCalories: 150kcalCarbohydrates: 25gProtein: 3gFat: 6gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 120mgPotassium: 120mgFiber: 1gSugar: 5gCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Bánh Tiêu sind ein köstlicher Snack und perfekt für jede Zusammenkunft. Achte auf die richtige Teigkonsistenz und Öltemperatur für das beste Ergebnis.

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