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Backofen Rote Bete Pommes mit würziger Aioli

Backofen Rote Bete Pommes mit würziger Aioli

Gesunde Backofen Rote Bete Pommes mit würziger Aioli – eine kalorienarme und schmackhafte Snack-Option.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: International
Calories: 200

Ingredients
  

Für die Pommes
  • 500 g Rote Bete auch goldene verwenden
  • 3 EL Natives Olivenöl Extra oder Avocadoöl
  • 1 TL Salz nach Belieben anpassen
  • 1 TL Gemahlener Pfeffer frisch gemahlen für intensiveren Geschmack
Für die Aioli
  • 100 g Reduzierte Mayonnaise oder griechischer Joghurt
  • 1 EL Sriracha je nach Geschmack anpassen

Equipment

  • Backofen
  • Schüssel
  • Backblech
  • Backpapier

Method
 

Zubereitung
  1. Backofen auf 220 °C vorheizen.
  2. Rote Bete gründlich waschen, schälen und in gleichmäßige Pommes-Streifen schneiden.
  3. Geschnittene Rote Bete in eine große Schüssel geben, mit Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen und gut vermischen.
  4. Backblech mit Backpapier auslegen und die gewürzten Rote Bete Pommes in einer einzelnen Schicht verteilen.
  5. Pommes für etwa 25 Minuten backen und nach der Hälfte der Zeit wenden.
  6. Während die Pommes backen, die Aioli zubereiten: Mayonnaise mit Sriracha gut vermischen.
  7. Nach dem Backen die Pommes kurz abkühlen lassen und warm mit der Aioli servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 200kcalCarbohydrates: 20gProtein: 3gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gSodium: 300mgPotassium: 500mgFiber: 6gSugar: 5gVitamin A: 20IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Schnitte einheitlich halten, damit die Pommes gleichmäßig garen. Vor dem Servieren gründlich abkühlen lassen.

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