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Apfelkuchen-Eiscreme (arm an Kohlenhydraten)

Apfelkuchen-Eiscreme arm an Kohlenhydraten Genuss

Eine köstliche Apfelkuchen-Eiscreme, arm an Kohlenhydraten und reich an Protein.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 15 minutes
Kühlzeit 8 hours
Total Time 8 hours 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Desserts
Cuisine: Deutsch
Calories: 180

Ingredients
  

Für die Basis
  • 1 Scoop Isopure ZeroCarb Vanille-Protein-Pulver Ersetzen Sie es durch Ihr bevorzugtes kohlenhydratarmes Proteinpulver.
  • 1.25 Tasse ungesüßte Mandelmilch Ersetzen Sie es durch Kokosmilch für einen reichhaltigeren Geschmack.
  • 0.25 Tasse schwere Schlagsahne Kann durch Kokoscreme für eine milchfreie Option ersetzt werden.
  • 2 Esslöffel Frischkäse Verwenden Sie Mascarpone als cremige Alternative.
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt Verwenden Sie reinen Vanilleextrakt für den besten Geschmack.
  • 3 Esslöffel Swerve-Süßstoff Kann durch Erythrit oder Stevia ersetzt werden.
  • 0.25 Teelöffel Salz Balanciert die Süße.
Für die Apfelfüllung
  • 1 Apfel, klein gewürfelt Granny Smith verleiht einen angenehmen Säurekick.
  • 3 Esslöffel Swerve Brown-Süßstoff Ersetzen Sie ihn durch braunes Erythrit, wenn nötig.
  • 0.5 Teelöffel Zimt Passen Sie die Menge nach Geschmack an.
Für die Kruste
  • 1 gekaufte Tortenkruste Verwenden Sie eine glutenfreie Version, wenn gewünscht.
  • 1 Teelöffel Zimt Für zusätzlichen Geschmack in der Kruste.

Equipment

  • Ninja Creami

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mischen Sie in einer großen Schüssel den Vanille-Protein-Pulver, die ungesüßte Mandelmilch, die schwere Schlagsahne, den Frischkäse, den Vanilleextrakt, den Swerve-Süßstoff und das Salz gut miteinander, bis eine glatte Mischung entsteht. Gießen Sie die Mischung in einen Ninja Creami-Behälter und lassen Sie ihn über Nacht im Gefrierfach einfrieren.
  2. Schneiden Sie den Apfel in kleine Würfel und geben Sie ihn zusammen mit dem braunen Swerve-Süßstoff und dem Zimt in eine mikrowellengeeignete Schüssel. Decken Sie die Schüssel ab und erhitzen Sie die Mischung für 3 Minuten in der Mikrowelle, bis die Äpfel weich sind und aromatisch duften. Lassen Sie die Mischung kurz abkühlen, bevor Sie sie für die nächste Schicht verwenden.
  3. Bereiten Sie die gekaufte Tortenkruste nach den Anweisungen auf der Verpackung vor. Nachdem die Kruste gebacken ist, schneiden Sie sie in 1-Zoll große Stücke und streuen Sie einen Teelöffel Zimt darüber. Backen Sie die Stücke im Ofen bei 180 °C (350 °F) für etwa 10 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind. Lassen Sie sie abkühlen und lagern Sie überschüssige Krümel im Gefrierfach.
  4. Nehmen Sie die gefrorene Eiscremebasis aus dem Ninja Creami und teilen Sie sie in zwei Hälften. In einer Schüssel schichten Sie zunächst eine halbe Portion der Eiscreme, gefolgt von ½ Esslöffel der knusprigen Kruste und ½ Esslöffel der erwärmten Apfelmischung. Wiederholen Sie die Schichten für einen köstlichen Genuss. Servieren Sie die Apfelkuchen-Eiscreme sofort für ein erfrischendes Dessert.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 180kcalCarbohydrates: 8.3gProtein: 12gFat: 9gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 100mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 100mgIron: 0.5mg

Notes

Achten Sie darauf, die Eiscremebasis vollständig gefroren zu lassen, bevor Sie sie verarbeiten. Experimentieren Sie mit verschiedenen Früchten für zusätzliche Variationen.

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